増量

6067 筋肉を鍛えろ！！

令和8年10月2日（木）。10時40分19.9℃。降水量0.0mm/h。風向・西北西。風速7.7m/s。日照時間27分。曇り。積雪深…cm。毎朝やっているストレッチ・筋トレのメニューに腕立て伏せがある。ここ２カ月ほどは回数を何割か増やしたほ...